Smoothie de Abacate
1/4 de abacate
1 banana (você pode congelá-la picadinha em papel manteiga durante 3h – este processo confere mais cremosidade à preparação)
Água gelada suficiente para bater
Você ainda pode acrescentar:
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
Bata todos os ingredientes em um liquidificador e sirva-se.
Credito a Nossa Querida Nutricionista Paula Rotermund Baratto